Многие ученые считают, что табакокурение ускоряет
обмен веществ, и, как следствие вызывает снижение
веса. Также курение может заменять приемы пищи,
особенно тогда, когда желание перекусить вызвано
необходимостью расслабиться и отдохнуть от дел.
Многие люди подавляют свой аппетит табаком. Но
зачастую, вес человека после первых сигарет
совершенно не снижается, так как он увеличивает
потребление калорий за счет энергосодержащих
продуктов или напитков. Хотя не существует
абсолютных доказательств того, что курение и
похудение неразрывно связаны, но имеются
убедительные подтверждения того, что отказавшиеся от
этой вредной привычки начинают набирать вес. По
исследованиям, мужчины, которые бросили курить,
набирают в среднем около трех лишних килограммов, а
представители прекрасного пола – около четырех.
Причем люди, которые выкуривали более 15 сигарет в
день, набирали вес ускоренными темпами. Причиной
этому являлось замедление обмена веществ и усиление
аппетита, а также замена сигарет калорийными
продуктами.
Несмотря на эти факты, не стоит рассматривать
курение как способ избавления от лишнего веса.
Достаточно серьезными могут быть последствия для
здоровья. И очевидно из вышесказанного, что после
начала курения процесс похудения начинается не
всегда, зато после отказа от этой привычки вам
практически гарантирован набор веса. Можно
рассмотреть другие проблемы, связанные с курением:
1. Старение кожи. Никотин усиливает огромное
негативное воздействие на нашу кожу прямых солнечных
лучей и плохой экологии, в условиях которой мы
находимся. При табакокурении в человеческих легких
образуется огромное количество свободных радикалов,
которые способствуют более быстрому старению нашей
кожи. Известно, что если взять двух людей, имеющих
одинаковый возраст, то курящий человек будет
выглядеть гораздо старше, чем некурящий. Если вы не
можете побороть в себе эту вредную привычку, тогда
вам рекомендовано пользование средствами, которые
содержат в своем составе антиоксиданты, уменьшающие
действие свободных радикалов.
2. Снижение коллагена. Сигаретный дым содержит в
себе более 4000 токсинов, основная масса которых
проникает в клетки кожи и доходит через них до самой
структуры крови. Табакокурение вызывает сужение
сосудов в верхних слоях кожи, вследствие чего
насыщение их кислородом становится минимальным, а
содержание коллагена снижается. Именно из-за этого,
курящим рекомендуют использовать различные
кислородные средства по уходу за кожей и средства,
содержащие в своем составе коллаген.
3. Изменение фигуры. Практически недоказанное мнение
о пользе курения для похудения закрывает глаза на
появление в организме серьезных сбоев на
гормональном уровне, которое негативно влияет на
эндокринную систему, а это и приводит к изменению
фигуры. Но не к желаемой стройности, а к
несбалансированности и нестабильности: некоторые
зоны начинают худеть, а другие, наоборот,
увеличиваться за счет биологической компенсации.
Поэтому, если причина вашего влечения к никотину
лежит просто в желании похудеть, то лучше займитесь
каким-нибудь видом спорта и это только будет
способствовать естественному здоровому похудению, а
также приведет в порядок ваши мышцы и суставы и
придаст организму сил и бодрости.
Статья подготовлена специально для женского сайта "Womenshistory.ru"
